وفاة رئيس بلدية طرابلس و اتحاد بلديات الفيحاء السابق و رئيس جمعية طرابلس السياحي...

‫وفاة رئيس بلدية طرابلس و اتحاد بلديات الفيحاء السابق و رئيس جمعية طرابلس السياحية العميد "سمير الشعراني "‬

by Tripoli24 - طرابلس24 via ‎Tripoli24 - طرابلس24‎'s Facebook Wall

إصابة 3 فلسطينيين برصاص الجيش الإسرائيلي قرب معبر بيت حانون شمالي قطاع غزة

‫إصابة 3 فلسطينيين برصاص الجيش الإسرائيلي قرب معبر بيت حانون شمالي قطاع غزة‬

by شبكة اخبار ابي سمراء via ‎شبكة اخبار ابي سمراء‎'s Facebook Wall

#وفيات #TNN: توفي اليوم العميد المتقاعد محمد سمير الشعراني من الذي شغل سابقاً رئ...

‫#وفيات #TNN: توفي اليوم العميد المتقاعد محمد سمير الشعراني من الذي شغل سابقاً رئيس اتحاد بلديات الفيحاء، رئيس بلدية طرابلس، قائد شرطة بيروت، قائد معهد قوى الامن الداخلي.

تتوجه اسرة شبكة طرابلس الاخبارية بأحر التعازي لعائلة الفقيد واهالي طرابلس‬







by شبكة طرابلس الفيحاء الإخبارية | Tripoli News Network | T.N.N via ‎شبكة طرابلس الفيحاء الإخبارية | Tripoli News Network | T.N.N‎'s Facebook Wall

حوادث كثيرة ممكن ان تسببها الأمطار... ما تكون واحد منن! #سوق_عمهلك". أعلنت المُد...

‫حوادث كثيرة ممكن ان تسببها الأمطار... ما تكون واحد منن! #سوق_عمهلك".

أعلنت المُدرية العامة ل #قوى_الأمن_الداخلي على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي #تويتر أنَّ مناطق عدة في لبنان ستشهد هطول "أمطار متفرقة"، في الساعات المُقبلة.

ودعت المواطنين إلى توخي الحذر في القيادة تجنباً "لخطر الإنزلاق"، وإلى "تخفيف السرعة وإشعال أنوار المركبة". #لبنان.

~@~‬

by شبكة اخبار عكار "عكار-٢٤-" via ‎شبكة اخبار عكار "عكار-٢٤-"‎'s Facebook Wall

تعميم صادر عن محافظ #عكار عماد لبكي الى بلديات عكار بخصوص التنقيب عن #الآثار. #ل...

‫تعميم صادر عن محافظ #عكار عماد لبكي الى بلديات عكار بخصوص التنقيب عن #الآثار.

#لبنان.

~@~‬







by شبكة اخبار عكار "عكار-٢٤-" via ‎شبكة اخبار عكار "عكار-٢٤-"‎'s Facebook Wall

قوى الامن الداخلي: أوقف حاجز ضهر البيدر ح.ز. 1983 وضبط بحوزته كمية من مادة الهير...

‫قوى الامن الداخلي: أوقف حاجز ضهر البيدر ح.ز. 1983 وضبط بحوزته كمية من مادة الهيرويين‬

by شبكة اخبار ابي سمراء via ‎شبكة اخبار ابي سمراء‎'s Facebook Wall

اليوغا قد تفيد القلب بقدر تمارين الآيروبكس *************************************...

‫اليوغا قد تفيد القلب بقدر تمارين الآيروبكس

**************************************

رويترز



خلصت مراجعة جديدة لدراسة سابقة إلى أن أوضاع اليوغا المختلفة قد تكون مفيدة للقلب، بقدر ما يفيده ركوب الدراجات أو المشي السريع، فضلا عن أنها أيسر على كبار السن ومن يعانون من مشاكل صحية.



واستنادا إلى 37 تجربة إكلينيكية، وجد الباحثون أن ممارسة اليوغا أدت إلى خفض ضغط الدم والكوليسترول، ومعدل ضربات القلب وعوامل الخطر الأخرى المسببة لأمراض القلب، والأوعية الدموية، مثلما تفعل تمارين الآيروبكس.



وقالت بولا تشو التي أشرفت على الدراسة، وهي طالبة دكتوراه في السياسات الصحية في جامعة هارفارد بولاية ماساتشوستس الأميركية، إن "النتائج التي خلصت إليها المراجعة، إذا ما أخذ بها، ستساهم في صحة أفضل للقلب والأوعية الدموية".



لكن تشو وزملاءها أشاروا في الدورية الأوروبية للوقاية من أمراض القلب على الإنترنت إلى أن "هناك حاجة لدراسات أكبر لفهم كيفية تحسين اليوغا للصحة وتحديد القدر المثالي منها، وما إذا كانت هناك اختلافات في الفوائد بين أنواع اليوغا المختلفة، قبل أن تصبح ممارستها وصفة طبية لأمراض القلب".



ومع ذلك قال لاري فيليبس، وهو طبيب أمراض القلب بمركز لانجن الطبي في جامعة نيويورك، إن "فوائد اليوغا محل نقاش منذ فترة طويلة".



وأضاف فيليبس الذي لم يشارك في المراجعة الجديدة: "لاحظنا أنه مع ممارسة اليوغا والاسترخاء وتعديل السلوك الذي يصحب ذلك، يستفيد جميع المرضى، لاسيما من يعانون أمراض القلب".



وقال: "نستطيع أن نرى فوائد قابلة للقياس أكثر من ذي قبل".



ويرجع أصل اليوغا إلى الهند، حيث ظهرت قبل أكثر من 5 آلاف عام، وأصبحت علاجا روحيا وجسديا يحظى بشعبية في الغرب.



ويعتقد أن التحكم في التنفس وأوضاع الجسم أثناء ممارسة اليوغا يساعد على زيادة الوعي الذاتي والسيطرة على الإجهاد الذهني والجسدي، فضلا عن تطوير القوة البدنية والتوازن.‬

by شبكة طرابلس الفيحاء الإخبارية | Tripoli News Network | T.N.N via ‎شبكة طرابلس الفيحاء الإخبارية | Tripoli News Network | T.N.N‎'s Facebook Wall

تنعي بلدية طرابلس وإتحاد بلديات الفيحاء رئيس البلدية ورئيس الإتحاد الأسبق العميد...

‫تنعي بلدية طرابلس وإتحاد بلديات الفيحاء رئيس البلدية ورئيس الإتحاد الأسبق العميد سمير الشعراني.



‬M'r BOB







by شبكة اخبار طرابلس الفيحاء via ‎شبكة اخبار طرابلس الفيحاء‎'s Facebook Wall

وقوع حادث سير على مفرق منطقة #المحمرة في #عكار اقتصرت الاضرار على الماديات M'r BOB

‫وقوع حادث سير على مفرق منطقة #المحمرة في #عكار اقتصرت الاضرار على الماديات



‬M'r BOB







by شبكة اخبار طرابلس الفيحاء via ‎شبكة اخبار طرابلس الفيحاء‎'s Facebook Wall

شارك الجيش اللبناني فرحة الاطفال في التبانة - شارع سوريا حيث قدموا لهم الورود ال...

‫شارك الجيش اللبناني فرحة الاطفال في التبانة - شارع سوريا حيث قدموا لهم الورود البيضاء خلال المهرجان الذي اقيم في شارع سوريا اليوم



‬M'r BOB







by شبكة اخبار طرابلس الفيحاء via ‎شبكة اخبار طرابلس الفيحاء‎'s Facebook Wall

ليش الواحد بيزعل من شخص يلي بيحبو بسرعة سواء كان اخ او اب او ام او حبيبة بينما ا...

‫ليش الواحد بيزعل من شخص يلي بيحبو بسرعة

سواء كان اخ او اب او ام او حبيبة

بينما اذا كان اي شخص تاني عادي

متل المدير في العمل شو ما قلك عادي



Fadel‬

by Tripoli via ‎T.R.L News - أخبار طرابلس‎'s Facebook Wall

ماراتون رياضي لاطفال التبانة وكلمات دعت الى انماء المنطقة وطنية - نظم مجلس "شبا...

‫ماراتون رياضي لاطفال التبانة وكلمات دعت الى انماء المنطقة



وطنية - نظم مجلس "شباب التبانة" بالتعاون مع لجنة الأنشطة الرياضية يوما ماراتونيا تحت شعار "أطفال التبانة يحبون الحياة"، في منطقة التبانة في طرابلس، في حضور محافظ الشمال القاضي رمزي نهرا، رئيس بلدية طرابلس الدكتور نادر الغزال، النائب السابق مصباح الأحدب، عضو مجلس بلدية طرابلس المحامي خالد صبح، رئيس جمعية يوتيوبيا شادي نشابة وأحمد عبوس الملقب بأبو عشير وحشد كبير من فاعليات وأهالي طرابلس والتبانة.



بدأ اليوم الماراتوني الطويل عند التاسعة صباحا، وسط حضور كثيف لعناصر الجيش اللبناني والأهالي، الذين حملوا بأيديهم الورود والأعلام اللبنانية، وبمشاركة سيارات الاسعاف التي لم تدخل هذه المرة الى منطقة التبانة لاسعاف الجرحى بل لمواكبة الأطفال أثناء عملية جريهم. واعطى المحافظ نهرا اشارة الانطلاق بيديه وليس "بالمسدس" كما جرت العادة، فانطلق أكثر من 600 طفل وطفلة من أمام مستديرة الملولة مرورا بشارع سوريا، وصولا الى محيط طلعة العمري، حيث ألقيت كلمات عدة شددت على أن منطقة التبانة محرومة وعلى المسؤولين تنفيذ المشاريع الحيوية والبنى التحتية بغية خلق فرص العمل للشباب العاطل عن العمل.‬







by Tripoli24 - طرابلس24 via ‎Tripoli24 - طرابلس24‎'s Facebook Wall

الغزال خلال مشاركته في ماراتون اطفال باب التبانة : ان هذا الصباح مليء بالتفاؤل و...

‫الغزال خلال مشاركته في ماراتون اطفال باب التبانة : ان هذا الصباح مليء بالتفاؤل والمحبة وبراءة الأطفال، والذين يؤكدون اليوم على محبتهم للحياة، هذه الحقيقة تذكرني بحادثة التقوى والسلام، والتي فقد فيها أبو عشير ثلاثة من أطفاله الموجود بيننا ليؤكد أن الحياة مستمرة مع حفاظنا على أرواح شهدائنا الذين سقطوا غدرا ودفاعا عن منازلهم ومنطقتهم".



وأننا بصدد تنفيذ كل ما يلزم بالتعاون مع أعضاء المجلس البلدي لانعاش هذه المنطقة، والتي حرمت منذ سنين عدة بسبب الحروب العبثية، وعلينا واجب أيضا اعادة الفرحة للأطفال من خلال تنظيم نشاطات عدة تساهم بهذا الموضوع"، و نشكر كل الذين ساهموا في انجاح هذا الماراتون لا سيما شادي نشابة وأبو عشير.‬







by Tripoli24 - طرابلس24 via ‎Tripoli24 - طرابلس24‎'s Facebook Wall

نسأل الله ان يورث الخوارج الذل و ان يضرب الظالمين بالظالمين..

‫نسأل الله ان يورث الخوارج الذل و ان يضرب الظالمين بالظالمين..‬

by شبكة اخبار الزاهرية/طرابلس via ‎شبكة اخبار الزاهرية/طرابلس‎'s Facebook Wall

المحافظ رمزي نهر متوجها لاطفال باب التبانة : "أنتم مستقبل هذه المدينة ولبنان، ون...

‫المحافظ رمزي نهر متوجها لاطفال باب التبانة : "أنتم مستقبل هذه المدينة ولبنان، ونحن مسرورون جدا بهذه الخطوة المهمة للمنطقة وأهاليها"، مؤكدا ان "محافظة الشمال ستبقى بجانب هذه المنطقة المحرومة، ومكاتب المحافظة مفتوحة لكل أهل منطقتي التبانة وجبل محسن. ونحن نؤيد كل نشاط يساهم في انعاش هذه المنطقة، وأشكر القيمين على هذا المشروع لا سيما شادي نشابة ورئيس البلدية وأحمد عبوس وكل من شارك في سبيل انجاح هذا النشاط، وآمل أن تكون المرحلة الصعبة التي مرت بها منطقة التبانة قد ولت الى غير رجعة، ونوجه الشكر الكبير لعناصر الجيش اللبناني وللقوى الأمنية كافة، لسهرهم الدؤوب على حفظ الأمن والاستقرار لأهل هذه المدينة العزيزة على قلوب الجميع" .‬

by Tripoli24 - طرابلس24 via ‎Tripoli24 - طرابلس24‎'s Facebook Wall

الاحدب خلال مشاركته في ماراتون الاطفال في باب التبانة : نشكر شادي نشابة على هذا...

‫الاحدب خلال مشاركته في ماراتون الاطفال في باب التبانة : نشكر شادي نشابة على هذا المشروع المهم وكل الجمعيات التي تساهم في اخذ المبادرات الفردية لانعاش منطقتنا المحرومة، وعلينا التفكير بالجيل الجديد جيل المستقبل المحروم من كل مقومات الحياة الطبيعية، التبانة عانت الأمرين خلال الجولات القتالية، وحرمت من المشاريع الانمائية، ونحن حكما مع الدولة ومؤسساتها الشرعية، ولكن على الدولة واجبات تجاه هذه المناطق من أجل تحقيق اللحمة الفعلية بين شرائح المجتمع كافة .‬







by Tripoli24 - طرابلس24 via ‎Tripoli24 - طرابلس24‎'s Facebook Wall

حادث سير على مفرق المحمرة. عكار اقتصرت الاضرار على الماديات ولا اصابات

‫حادث سير على مفرق المحمرة. عكار اقتصرت الاضرار على الماديات ولا اصابات‬







by شبكة اخبار ابي سمراء via ‎شبكة اخبار ابي سمراء‎'s Facebook Wall

#عاجل 󾔲󾮅 جريح جراء انزلاق سيارة على طريق عام المستشفى الحكومي في #عكار . #لبنان...

‫#عاجل

󾔲󾮅 جريح جراء انزلاق سيارة على طريق عام المستشفى الحكومي في #عكار . #لبنان

♚RIMA♔‬

by شبكة اخبار عكار "عكار-٢٤-" via ‎شبكة اخبار عكار "عكار-٢٤-"‎'s Facebook Wall

بالصورة #TNN : وقوع حادث سير على مفرق منطقة #المحمرة في #عكار اقتصرت الاضرار على...

‫بالصورة #TNN : وقوع حادث سير على مفرق منطقة #المحمرة في #عكار اقتصرت الاضرار على الماديات‬







by شبكة طرابلس الفيحاء الإخبارية | Tripoli News Network | T.N.N via ‎شبكة طرابلس الفيحاء الإخبارية | Tripoli News Network | T.N.N‎'s Facebook Wall

سجل منذ قليل اشتباه بسيارة خلف كنيسة مارمارون وسط طرابلس تبين خلوها من اي متفجرات.

‫سجل منذ قليل اشتباه بسيارة خلف كنيسة مارمارون وسط طرابلس تبين خلوها من اي متفجرات.‬

by Tripoli24 - طرابلس24 via ‎Tripoli24 - طرابلس24‎'s Facebook Wall